Зимние моменты счастья: как не грустить в самый суровый сезон

Холодное время года – настоящее испытание даже для самой искусной волшебницы. Дни становятся короче, ночи длиннее, настроение неминуемо портится из-за холода и постоянных простуд – как тут не загрустить? Делимся маленькими секретами, как за долгую зиму не потерять ощущение гармонии и получить вдохновение для осуществления любых желаний.

Не сидим в одиночестве

Бесспорно, побыть наедине с собой очень важно. Но не когда за окном темно уже в 4 дня, а на душе скребут кошки. Так что в зимние месяцы лучше не пренебрегать теплыми посиделками с родными и друзьями, а также приятными походами в кино, музеи и кафе. Только одевайтесь потеплее!

Почаще бываем на солнце

Все скучают по солнцу зимой, поэтому лучше устроить охоту на солнечные деньки. Не ленитесь выходить из дома или офиса хотя бы на 15 минут в погожий денек и побольше гулять в выходные. Это поможет не чувствовать себя «в плену» до весны и разнообразит будни и уик-энды. А ведь много новых впечатлений – это источник счастья и внутренней гармонии.

Спим!

Да, нам тоже очень жаль, что в сутках нет дополнительных 3 часов. Ведь после дневных дел нужно и отдохнуть, и помочь семье, и навести порядок, и заняться собой. Поэтому многие хронически недосыпают, что негативно влияет на самочувствие и душевное равновесие, особенно в холодный сезон. Зимой лучше найти с собой компромисс и отладить внутренние часы, отправляясь в кровать в одно и то же время. Ежедневный качественный и крепкий сон поможет вам быть счастливее и не зависеть от погоды и температуры за окном.

Призываем добрые мысли

О позитивном мышлении сегодня не читает лекции только ленивый. Но мы-то с вами знаем, что жить на бесконечном позитиве невозможно: это не под силу ни одному человеку. А вот концентрироваться на добрых мыслях можно и не очень сложно. Каким бы мрачным ни был зимний день, вспомните о вещах, которые помогают вам почувствовать себя счастливыми. Любимый человек? Приятные воспоминания из отпуска? Чашка любимого кофе «Черная Карта», которая ждет вас дома? Из таких «кусочков» мозаики и складывается большое, настоящее счастье.