6 способов приручить счастье

Каждая женщина знает, что счастье в её руках. Его только нужно слегка приручить. Неверно думать, что счастье – всегда большое и невероятное, переливающееся огнями громкого успеха и заманчивых достижений. На самом деле для того, чтобы приручить счастье, достаточно небольших и очень простых действий. Делимся с вами этим секретом.

1. Визуализируйте. Не бойтесь фантазировать и расслабляться. Не удался день? Устали и не можете отдохнуть? Представьте красивое место, в котором вы уже когда-то бывали или где хотели бы оказаться. Эта маленькая хитрость поможет вам отвлечься от забот и почувствовать себя немного счастливее.

2. Заскучайте. Да, да, именно так! Просто позвольте себе в течение одного дня не делать ничего – будь то работа, домашние дела или даже хобби. Лучше проведите этот день на свежем воздухе, много гуляйте и прислушайтесь к себе.

3. Делайте то, что нравится. Как часто мы отказываем себе в том, что нам действительно по душе? Вспомните, как откладывали то, что приносит вам счастье «на потом» ради более неотложных дел. Не забывайте про себя и занятия, которые делают вас счастливыми. Любите разговаривать с подругой, принимать пенную ванну, танцевать? Делайте это регулярно – в этом кроется повседневное счастье.

4. Отдыхайте от соцсетей. К сожалению, сегодня для многих фотографии в Инстаграме стали мерилом счастья. Кадры из чужой «идеальной» жизни могут испортить нам настроение – ведь обычные будни не выдерживают никакого сравнения с Инстаграм-реальностью. Почаще напоминайте себе, что счастье, которое показывают в соцсетях – всего лишь иллюзия, настоящее счастье у каждого своё. Позвольте себе провести хотя бы один вечер из трёх без смартфона или даже устройте диджитал-детокс и не заходите в соцсети все выходные – почувствуете разительные перемены.

5. Устройте генеральную уборку. Совсем необязательно фанатично пылесосить и вытирать пыль. Лучше разберите шкафы и посмотрите, какая одежда, книги и другие вещи перестали вас радовать и попросту занимают место. Всё ненужное можно отдать друзьям или в благотворительные фонды – добрые дела тоже делают нас счастливее.

6. Учитесь чувствовать момент.Счастье во многом зависит от нашего восприятия и умения наслаждаться жизненными мгновениями. В ежедневной гонке за достижениями очень просто потерять эту способность. Налейте чашечку любимого кофе «Чёрная карта», сядьте в утренней тишине кухни или гостиной, вдохните аромат и прислушайтесь к ощущениям – счастье уже с вами.