«Как вы наполняете себя силой? Как находите в себе энергию на совершение дел, которые совершать совсем не хочется?
⠀
Я часто советую один простой способ. Найдите в своей обычной жизни какой-то простой ритуал перезагрузки. В психологии есть понятие якоря, какое-то действие или слово, помогающее человеку войти в нужное состояние. Соберите для себя такие якоря👍🏻
⠀
Конечно, можно пойти по глубокому пути: зачистить свой фундамент личности и убрать то, что мешает вашей силе проявляться. Но для начала достаточно просто осознать свой день, свои привычки. Что вам помогает на какое-то время остановить поток мыслей о насущном, немного охладить голову и наполнить тело и себя энергией?
⠀
Один из таких «якорей» для меня всегда был – кофе☕ Для меня это не просто любимый напиток, а ритуал тишины. Контрастный душ, отсутствие гаджетов с утра, горячая каша на завтрак с любимой книгой и чашечка свежесваренного кофе с натуральной корицей😍
⠀
И всегда вспоминаю фразу одного проводника наших экспедиций рано утром, с такими полуоткрытыми глазами: «За чашку кофе пол царства отдам!»😃
Для меня тоже кофе – это про эмоцию, а не про кофе😊
Сила и внутренняя энергия – большие и важные шаги на пути к осознанию близости счастья и его достижению. А разве не за этим мы все ходим по этой планете?🖤
Да, многие говорят, что это вредно, а что в наше время не вредно?🙄
Запрещать себе удовольствия вреднее🤪
⠀
А вы нашли свой способ перезагрузиться? Что это для вас? И как относитесь к кофе?»

— Юлия Столярова